Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - О влиянии времени и сезона года на здоровье людей
 
О влиянии времени и сезона года на здоровье людей


Вы уже перешли на "зимнее" время? Возможно, вы все еще живете в старом времени, сами того не зная?

Это бывает, когда ваш организм долго не может перестроиться на новый лад. Вопреки распространенному мнению, что к "сезонному времени" человек привыкает за 2-3 дня, на самом деле процесс перехода организма на "новое время" продолжается от 2 до 4 недель. Это так называемый временной стресс, который порой переживается человеком весьма ощутимо и даже в прямом смысле болезненно, становясь причиной сбоя "биологических часов" организма. Подобное расстройство, которое на медицинском языке именуется десинхронозом, может не только служить источником дискомфорта, но и становиться "проводником" для различных заболеваний.

Это не значит, конечно, что "перевод стрелок" обязательно становится болезненной проблемой для всех людей без исключений. Организм каждого человека весьма индивидуален, и люди переносят временной стресс по-разному, в зависимости от особенностей нервной системы. Люди "времячувствительные", которые тяжелее привыкают к новому распорядку, составляют от 20 до 30% населения. Именно у них возникает нарушение самочувствия, снижение работоспособности и настроения, а порой даже обострение имеющихся хронических заболеваний.

Зная об этом, люди, относящие себя к описанной "группе риска", могут принять профилактические меры, чтобы смягчить влияние временного стресса на организм.

Как узнать, к какому именно биоритмологическому типу относится ваш организм? Это просто:

а) если после очередного сезонного "перевода стрелок" вы чувствуете себя "не в своей тарелке" более 3-4 дней;

б) или спустя 1-2 недели вспоминаете о забытых, казалось бы, старых недугах - значит, виновником вашего недомогания может быть сезонный временной стресс. Ваш организм просто все еще не перестроился на "зимнее" время. И значит, нужно ему помочь - в первую очередь, установить на пару недель для себя более щадящий режим труда и отдыха, и выкроить дополнительных полчаса-час ежедневно для сна.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Сколько раз в неделю вы едите рыбу? Если вы едите рыбу не реже двух раз в неделю, этим вы способствуете улучшению здоровья, в частности снижаете риск инфаркта. Если вы едите мало рыбы, прочтите эту статью о том, почему нужно есть больше рыбы. Потребление рыбы помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Это потому, что в рыбе, а также в моллюсках и ракообразных имеется особый тип масла, называемый омега-3, которое поддерживает артерии в здоровом состоянии. Инфаркт или инсульт - это последствие того, что сгустки крови закупорили артерию. Чем полезно масло омега-3? >>>
В повести Н.В.Гоголя Миргород семинарист, отправившийся на каникулы, встречает на своем пути женщину, которая по временам была способна менять присущий ей облик чудесной девушки, превращаясь в ужасную ведьму. Сюжет такого превращения, нередко встречающийся также в фольклере, подсказан самой жизнью. Многие женщины становятся на несколько дней в месяце как бы совершенно другими. С приближением менструации появляется раздражительность, иногда плаксивость, в этот период у некоторых женщин резко повышаются требования к окружающим, обидчивость. Они вступают в конфликты из-за пустяков, которые в другое время сами бы расценили как мелочи, вовсе не заслуживающие внимания >>>
Для успешного преодоления "внутреннего стресса" необходимо не только понять механизм его возникновения, но и иметь возможность достоверно оценить уровень здоровья индивидуума. Эта оценка должна быть произведена в связи с индивидуальными адаптационными возможностями человека. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.