|
Назначение: Снижение веса (до 7 кг за неделю).
Продолжительность: 1 неделя.
Особенности диеты: Неизвестно, действительно ли эта диета имеет отношение к известной певице, но по многим источникам она проходит именно под таким названием. Диета ограничена по качественному составу и у питательных веществ, витаминов и минералов, поэтому нужно быть чрезвычайно осторожными и следовать не более недели. Одно из главных требовании — никаких приемов пищи после 18 ч. Предлагаемые продукты необходимо съесть в течение дня. Указаний по количеству выпиваемой воды нет.
• нежирный кефир, творог, сметана
• куриное мясо без жира и кожи
• яблоки, морковь или чернослив
• минеральная вода
1-й день: 5 шт. отварного картофеля в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны; 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога; 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без кожи, без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 кг моркови, или «500 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
|
Главная
Питание
