Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Biotin
 
Biotin


Description

Biotin is a water-soluble B-complex vitamin. As a coenzyme, it assists in the making of fatty acids and in the oxidation of fatty acids and carbohydrates. Without biotin the body's fat production is impaired. Biotin also aids in the utilization of protein, folic acid, pantothenic acid, and vitamin B12.

Biotin is an essential nutrient that appears in trace amounts in all animal and plant tissue. Some rich sources of biotin are egg yolk, beef liver, unpolished rice, brewer's yeast, cauliflower and mushrooms.


Absorption and Storage

Biotin is synthesized by the intestinal bacteria. Some of the vitamin is absorbed in the intestines, but much is excreted in the urine. Biotin is stored mainly in the liver, kidney, brain, and adrenal glands.

Raw egg white contains the protein avidin, which binds with biotin in the intestine and prevents its absorption by the body. However, since eggs are usually eaten in a cooked form and avidin is inactivated by heat, there is no real danger of a deficiency resulting from the ingestion of a cooked egg.

Dosage and Toxicity

The National Research Council indicates that 150 to 300 micrograms of biotin (the RDA) will meet the body's daily needs. Additional amounts are required during pregnancy and lactation. There are no known toxic effects of this nutrient.


Deficiency Effects and Symptoms

Deficiency states have been reported in man only when the diet contained large amounts of raw egg white and when too many antibiotics were taken. Antibiotics interfere with the production of the intestinal bacteria from which biotin is produced.

A deficiency of biotin in man causes muscular pain, poor appetite, dry skin, lack of energy, sleeplessness, and a disturbed nervous system. Dermatitis, grayish skin color, and depression are other symptoms of a biotin deficiency. In severe deficiency there may be impairment of the body's fat metabolism. Lowered hemoglobin level, a raised cholesterol level, and a decrease in biotin excretion are signs of a biotin deficiency.


Beneficial Effect on Ailments

Dermatitis has shown improvement when treated with biotin. The use of biotin has been beneficial in treating baldness.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Обеспечение правильного физического развития школьника является в значительной степени педагогической задачей, задачей формирования привычек здорового поведения, в том числе привычек к высокой двигательной активности и здоровому питанию. В помощь педагогу, родителям и школьникам, которые хотели бы улучшить свое физическое развитие и здоровье через формирование навыков здорового питания, предлагается метод и инструмент экспресс-анализа фактического питания, рассчитывающий индивидуальную норму >>>
Первая и единственная клиника в России, развивающая направление anti-age в доказательной медицине – это Expert clinics. Клиника является членом RUSIAM- Российской Ассоциации Междисциплинароной Антивозрастной Медицины и ведет активную деятельность в продвижении направления anti-age в различных формах коллективного общения представителей медицинской науки и практики здравоохранения: конгрессах, съездах, семинарах. >>>
Интернет-технологии позволяют организовать сбор информации о пищевом статусе населения. Эта информация в реальном времени обрабатывается с целью оптимизации рационов питания. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2020 Breath Technologies. All Rights Reserved.