Версия для печати

Психологическая защита - центральное понятие современной психотерапии психоаналитических направлений, оно используется в когнитивной и гуманистической психотерапии. В данной статье я постараюсь свести воедино термины, которыми пользуются представители разных психоаналитических направлений. Поэтому неизбежны повторы, за что прошу прощения.

Психологическая защита - это неосознаваемые психологические процессы, направленные на то, чтобы уменьшить действие логической травмы.

Описание психологических защит начну с вытеснения, потому что начинающему психотерапевту этот вид психологической защиты легче всего понять.

Вытеснение - форма психологической защиты, при которой психотравмирующий фактор исчезает из сознания, вытесняясь в бессознательное.

Примером такой формы психологической защиты может служить вытеснение из сознания гибели близкого человека. Действительно, если он не погиб, то и переживать незачем. Такой вид защиты культивировался у нас во время войны. В средствах массовой информации, кинолентах упор делался на такие случаи, когда женщина не верила, что ее муж погиб и продолжала его ждать, а потом оказывалось, что он жив и здоров, вернулся, и они вновь зажили счастливо. Вред такой защиты заключался в том, что многие женщины отказывались вновь устраивать свою личную жизнь, делая несчастными себя, своих детей и претендентов на их руку и сердце.

Правда же такова, что, во-первых, таких случаев было мало, во-вторых, о чем говорят клинические факты, когда пропавший без вести вдруг возвращался, это был уже совсем другой человек, который оказывался ненужным жене, да и она уже изменилась коренным образом, привыкла к роли страдалицы. Внезапное возвращение супруга лишало ее этого ореола, а при анализе выявлялось, что жизнь с мужем у нее была тяжелой, а вытеснение позволяло ей не1 делать пугающую ее вторую попытку.

Что еще вытесняется?

Вытесняются некоторые факты личной жизни, когда индивид проявил себя не с лучшей стороны, некоторые желания, стремления, отрицательные черты характера, враждебность к близким, Эдипов комплекс, комплекс Электры и т. д.

Вот один из примеров вытеснения нежелательных фактов обыденной жизни, рассказанный одним из моих учеников.

Я длительное время поддерживаю отношения со своей Тетей, которая очень тепло относилась к моему старшему сыну, так как помогала нам. нянча его, когда он был в грудном возрасте (своих детей у нее не было). К младшему, который, кстати, больше походил внешностью на нее, она относилась гораздо прохладнее. Поскольку в выражениях своей любви она была весьма экспансивной, Ибо отличалась истерической акцентуацией, то ее любимец гнал ее от себя, когда был еще в возрасте, в котором дети всегда искренни в выражении своих чувств, т. е. до 7 лет, младший же поддерживал с ней ровные отношения. Затем и старший стал относиться к ней терпимее, что было связано с, ее подарками. Я ей однажды задал вопрос, чем объяснить такую дискриминацию, тем более, что в раннем детстве старший ее просто терпеть не мог. При этом я вспомнил такой случаи.

Когда старшему сыну сделали операцию аппедэктомии, и уже перед выпиской она его проведала в больнице, он не позволил ей сесть на койку, гнал ее из палаты. Успокоить его не было возможности, и тетушке пришлось уйти. Кроме того сын не хотел есть ее передачу. Когда я напомнил ей этот факт, она отказалась признать его, причем отрицала его категорически. Я даже оторопел, ибо я хорошо запомнил, что тогда она обиделась... на меня, считая, что я настраиваю сына против нее. Забыть этого она не могла, ибо память была не нарушена, и она помнила многие детали, не имевшие Для нее такого эмоционального значения. Переубедить ее я не смог.

Замечу, что свидетель такого разговора стал бы на сторону тетушки моего ученика, поскольку она была уверена в своей правоте, а он выглядел растерянным. Это почти правило, которое можно взять на вооружение. Тот, кто вытесняет, побеждает в споре. Отсюда: не спорь с тем, кто вытесняет.

Вытесняются такие свойства, как любовь к власти. Однажды во время лекции я спросил своих слушателей, кто из них любит власть. Поднялось две руки из сотни. Когда я спросил, кто хочет овладеть гипнозом, почти все подняли руки и сделали это с энтузиазмом. Вытесненная из сознания любовь к власти проявилась желанием стать гипнотизером. Вытесняются такие качества, как глупость, недальновидность.

Вытесняются в бессознательное сексуальные влечения и некоторые другие потребности. На некоторое время это спасает от переживания, но неудовлетворенная потребность или неисправленный личностный недостаток рано или поздно приведут к другим формам психологической защиты или к болезни.

Я заработался и вовремя не поел, и у меня закружилась голова. Я не осознаю, что это от голода, и принимаю лекарство. Мне становится легче, но через некоторое время я чувствую слабость в коленях, опять что-то принял. Потом мне становится все хуже и хуже. Единственное, что здесь сможет помочь, это введение в сознание факта, что я голоден и должен принять пищу.

Поэтому все вытесненное необходимо вернуть теми или иными путями в сознание и осмыслить этот материал. Следует пережить гибель близкого, поумнеть, реализовать свое властолюбие реальным ростом, избавиться от неосознаваемой враждебности к близким, наладив с ними отношения.

Чем больше вытесняется в бессознательное, чем хуже человек себя знает, тем менее он ориентирован, тем чаще жизнь его будет заходить в тупик. Поэтому прежде всего «Познай самого себя». И можно согласиться с К. Хорни, которая полагала одной из важнейших задач врача-психотерапевта познакомить пациента с одним странным незнакомцем - с самим собой. Кстати, одна из задач психологического тренинга стать самим собой.

Основная борьба с вытеснением - осознание с помощью психоаналитических процедур, а профилактика его - бдительность. Желательно ведение дневника, четкая письменная формулировка - своего мнения во время дискуссий. Я, когда у меня с коллегами возникали диагностические разногласия, приучил себя записывать свое мнение на бумагу, даже если и не высказывался. Я заметил, что расхождений у меня стало больше, чем тогда, когда я этих записей не вел. Причина этого в вытеснении. Когда диагноз верифицируется, всегда начинает казаться, что именно этого мнения ты и придерживался. Через некоторое время я заметил, что точность моей диагностики повысилась.

Проекция - форма психологической защиты,, при которой неосознаваемые личностные качества, потребности, влечения проецируются на другие объекты.

Человек как бы отбрасывает тень, по образному выражению Г.Юнга, и общается фактически не с другим, а с ней. Именно этот защитный механизм вызывает чувство одиночества и изолированности. Проекция проявляется приписыванием другому неосознаваемых качеств, которые присущи проецирующему. Проекция вытесненных в бессознательное сексуальных влечений может проявиться в ханжестве, которое наблюдается у старых дев. Они действительно не испытывают сексуальных потребностей, но зато подозревают в этом каждого. И совершенно безразлично, как оденется девушка: в платье с большим декольте, или с воротником под горло, проецирующий увидит в этом падение нравов. Если будет большое декольте, последует реплика: «Вырядилась! Один секс на уме!» Если воротник будет под горлышко, замечание будет следующее: «Выряднлась скромницей! Как будто я не знаю, что у нее секс на уме!»

Вытесняется стремление к власти, и по механизмам проекции во властолюбии обвиняются окружающие. «Я слабая женщина, - говорила одна из руководителей среднего звена в годы застоя,- но партия и правительство поручило мне этот участок и я никому не позволю...» А вот реплика человека, любящего власть, но подозревающего других в этом грехе: «Я здесь пока еще начальник!»

Хорни считает, что по тому, как человек ругает другого, можно понять, что он из себя представляет. И если вы ругаете кого-то, подумайте, не относится ли это к вам. Один из пациентов рассказал мне такую историю.

«Когда мне начало везти и меня скоро должны были повысить в должности, я поделился этим со своим приятелем. Он меня предупредил, чтобы я никому об этом не рассказывал, чтобы не написали анонимки».

Сам приятель, может быть, никогда в своей жизни и не писал анонимок, но то, что он способен это сделать, не вызывает сомнений. Будущее показало, что это действительно так.

Часто идет по проекционным механизмам ревность. Выявление проекций - важная диагностическая процедура, после которой следуют лечебные рекомендации. Целая группа психологических тестов относится к проекционным, или, как принято называть их в психологии, прожективным. Таковыми являются получившие у нас распространение тесты Люшера, Роршаха, тематический апперцептивный тест, ассоциативный эксперимент Юнга, тест Неоконченные предложения, Несуществующее животное и т.д. Проекционные механизмы лежат в основе сновидений и подмечены в некоторых народных пословицах: У кого что болит, тот о том и говорит, На воре шапка горит.

По механизм проекции, по-видимому, происходит и отбор значимого материала. Можно предположить, перефразируя выше приведенную пословицу, что у кого что болит, тот то и видит.

Я как-то был свидетелем беседы двух преподавателей 30 лет. Она, старая дева, с вытесненными сексуальными влечениями возмущалась тем, что студенты на нее бросают нескромные взгляды. Он, красивый мужчина, счастливый в браке, ответил, что в его группах не было ни одной студентки, которая проявила бы к нему сексуальный интерес.

Проекционные механизмы вскрыты в известном: Не судите, да не судимы будете, ибо каким судом судите, таким будете судимы; и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить. И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или, как скажешь брату "своему: дай, я выну сучок из глаза твоего; а вот в твоем глазе бревно. Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего (Мат., 7, 1-5).

В Психотерапии есть правило, согласно которому врач, прежде чем начинать лечение, должен избавиться от своих неосознаваемых комплексов, иначе он будет решать не проблемы больного, а свои собственные, т. е., как поступил бы он, если бы попал в аналогичную ситуацию. Если врач сам не свободен от вытесненных неосознаваемых комплексов, то он их будет проецировать на своего пациента. Врач должен быть просветленным, как зеркало, глядя в которое больной постепенно начинает узнавать себя, ибо по тем же проекционным механизмам больной на врача проецирует все свои проблемы и свои личностные качества.

По законам проекции в магазине я каждого считаю покупателем, а в толпе, идущей на стадион, в каждом вижу болельщика футбола. Я уже знаю, о чем в том или другом случае можно говорить. В магазине я могу обратиться к идущему к выходу посетителю с вопросом о наличии товара на третьем этаже, а на стадионе спросить у соседа, не знает ли он точно составы команд. Но не исключено, что в магазине я встретил слесаря, который не интересовался наличием товара, и на стадионе был не любитель футбола, а отец, следящий за своим сыном. Начало разговора может быть не вполне удачным.

Иногда проецируются на другого и положительные качества. Вы надеетесь, что у ваших обидчиков заговорит совесть. Не надейтесь, не заговорит, так как ее нет. Это вы свои качества спроецировали на негодяя. Лучше добивайтесь своего.

Многие начальники жалуются на непонятливость своих подчиненных, сердятся на них, кричат, что подчиненных не делает более понятливыми. Я таким людям рассказываю про механизмы проекции и объясняю, что если бы его подчиненный был таким понятливым, как он, то неизвестно, кто стал бы начальником. Но не исключено, что здесь проецируется глупость начальника. Он не понял подчиненного, когда принимал его на работу, или не понимает, что его подчиненный не в состоянии выполнить возложенной на него задачи, и что незачем ему такое распоряжение давать. Если подчиненный перспективен, его следует направить на учебу, если нет - постараться от него избавиться или определить такой круг обязанностей, с которыми тот мог бы справиться.

Знание законов проекции показывает, почему нельзя обращаться за психологическими советами к друзьям и приятелям. Ведь они будут решать свои проблемы или советовать делать то, на что не решились сами.

Вот несколько примеров.

Врач-терапевт советовал своему сыну стать хирургом, ибо он считал, что в хирургии легче сделать карьеру. Сын последовал его совету. Но он унаследовал от своего отца тревожно-мнительные черты характера, и работа хирурга вызывала у него выраженное волнение. Он не знал ни минуты покоя. Уже к 27 годам у него была гипертоническая болезнь II стадии, а в 28 - предынфарктное состояние. Хирургию он был вынужден бросить. Когда он расспросил отца, то выяснил, что тот не стал хирургом, так как побоялся, что не справится с волнением во время операции. А ведь окончил он мединститут в годы войны, когда стать хирургом не было проблем.

Женщина 35 лет, незамужняя, обратилась ко мне с просьбой дать ей совет, заводить ли ей ребенка вне брака. Склоняют ее к этому ее 50-летние подруги, которые не решились на это в свое время, и сейчас страдают от одиночества.

У одного моего пациента были неприятности с Начальником. Друзья ему советовали, кто - смириться, кто - подать жалобу в вышестоящие инстанции, кто - смело выступить на профсоюзном собрании и дать открытый бой, кто - плюнуть на все и уволиться, кто - написать анонимку. Но смириться он не мог, ибо уже начинал заболевать. Подать жалобы в вышестоящие инстанции не хотел, так как боялся прослыть склочником. Вступить в открытый бой не решался, так как терялся во время выступлений, да и самочувствие было неважным. Уволиться не хотел, так как считал, что не найдет такого престижного места. Написать анонимку мешала порядочность. Когда он прошел курс лечения, то, используя навыки психологически грамотного общения, просто наладил отношения с начальником.

Законы проекции помогли мне выработать следующее правило: «Квалификация психотерапевта обратно пропорциональна количеству даваемых советов. Задача психотерапевта - научить пациента брать ответственность за свою жизнь на себя, т. е. самому принимать решения и выполнить их.

Проекция грубо нарушает общение, делая человека или чрезмерно подозрительным или чрезмерно беспечным. И то и другое может привести к неприятностям.

Лучшей профилактикой проекции является самокритика. А когда начинаешь критиковать других или обвинять их в чем-нибудь, подумай, нет ли этого качества у тебя, и вынь прежде бревно из твоего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего.

Если вытесненный отрицательный недостаток не удается спроецировать, то нередко он подвергается трансформации.

Трансформация - форма психологической защиты, при которой вытесненные в бессознательное отрицательные черты характера превращаются в положительные. Тогда глупость объясняется эмоциональностью или сильной волей. Защищающийся объясняет свою невыдержанность, грубость и жестокость этими хорошими качествами, хотя на самом деле из-за неумения понять, что происходит, раздражается, а из-за неспособности убедить и доказать своему партнеру что-либо, применяет волю.

Довольно часто вытесняется в бессознательно трусость и объясняется то щедростью при переплате таксисту или официанту, то гостеприимством при накрывании слишком обильного стола, то принципиальностью при страхе пойти на риск, то предусмотрительностью при страхе вступить в открытый конфликт, то храбростью при страхе осуждения.

Началом борьбы с трансформацией является признание своих недостатков. Но и после этого трудно поступить храбро. Один пациент рассказывал, что он никак не решался требовать сдачи и просто готовил деньги под расчет, да и то вначале испытывал чувство неловкости. А затем решился. Через некоторое время он сказал мне, что психология даст экономию. Но главное, он стал вести себя смелее и в других ситуациях, не связанных с денежными расчетами. Кроме того уменьшилось число ненужных покупок, которые он делал, поддаваясь на провокации продавцов.

Сублимация - форма психологической защиты, при которой вытесненная в бессознательное энергия нереализованной потребности переводится в другой канал. Сублимация обычно сочетается с вытеснением. Например, энергия вытесненных бессознательных сексуальных влечений может быть переведена в творческую деятельность и долгое время не беспокоить индивида. Длительное время может наблюдаться компенсация, но, как указывал Фрейд, что-то следует использовать и по прямому назначению. В качестве аналогии Фрейд привел анекдот о лошади города Ганновера, которая хорошо работала, но много ела. Жители этого городка решили отучить ее есть и постепенно уменьшали рацион. И в день, когда она должна была работать и уже совсем не есть, она их подвела -она околела. Длительная сублимация ведет к неврозам. Исследователи после Фрейда отметили, что сублимироваться может не только вытесненное сексуальное влечение, но и другие потребности. На практике я наблюдал неврозы, развившиеся при сублимации потребности в творческом росте. Один из моих пациентов, научный работник, после неудач на основном своем поприще с 35 лет увлекся игрой в настольный теннис, получил 1 разряд и даже участвовал в областных межвузовских соревнованиях, где занимал призовые места. Однако это не уберегло его от невроза с выраженными психосоматическими расстройствами. Выздоровел он тогда, когда в результате анализа понял причину своих неурядиц и с помощью психологического тренинга довел свои научные разработки до логического конца - защитил диссертацию, написал монографию и получил признание научной общественности, а самое главное, самого себя. От болезни не осталось и следа. В настольный теннис играть сейчас ему некогда. А когда иногда играет, то не испытывает при поражении того волнения, которое у него было в период интенсивной сублимации.

Деятели искусства и культуры возмущались положениями Фрейда о том, что их творчество является одним из проявлений сублимации. Я тоже разделяю их возмущение. У тех, кто возмущался, может быть, и действительно это не так. Но я знаком с поэтами, которые в стихах высказывали весьма оригинальные и точные мысли, но действовали иначе и вели свою обычную невротическую жизнь. А. С. Пушкин возмущался тем, что Татьяна и Онегин не соединились, но его гений отразил истину. Татьяна не любила Онегина, да и он предложил ей не любовь:

Я знаю: век уж мой измерен;

Но чтоб продлилась жизнь моя,

Я утром должен быть уверен,

Что с вами днем увижусь я.

Как хотите называйте это, но это не любовь. Ведь «труд, упорный труд ему был тошен».

Полагаю, что не только уход в дело и творчество может быть сублимацией вытесненной в бессознательное потребности в творческом труде. Сублимация нередко проявляется во всевозможных хобби, общественной и политической деятельности. А если эти виды активности начинают занимать слишком много времени и сил, физических и душевных, то не лучше ли их сделать своей профессией. Ибо как говорил З.Фрейд, в этом мире есть только две вещи, которые стоит делать, - это любить и работать. А все остальное - сублимация. Поэтому борьба с сублимацией - это раскрепощение творческой и сексуальной активности.

Идентификация - форма психологической защиты, при которой на неосознаваемом уровне приписываются себе те свойства или качества, которые имеются у других людей, чаще авторитетов, идеи и социальные нормы.

У ребенка в первые годы жизни идентификацию следует рассматривать как психологическое свойство брать пример с окружающих. Так идет процесс воспитания во всем животном мире. «Делай, как я!» А так как мы принадлежим к отряду приматов, это качество у нас развито чрезвычайно хорошо. Сначала ребенок идентифицирует себя с родителями. Если родители - люди достойные, счастливые и адаптированные в этом мире, то, подражая их поведению, ребенок тоже вырастет достойным, счастливым и адаптированным. Известно правило, основанное на феномене идентификации: воспитывают не слова, а поступок. Ребенку нужно не рассказать, а показать, как жить. К сожалению, основной тезис невротиков, воспитывающих своих Детей, звучит примерно так: «Делай не так, как я делаю, а как я говорю». Естественно, механизмы идентификации, воздействующие на бессознательное, оказываются сильнее слов, адресующихся сознанию. Ребенок, подражая родителям, становится несчастным, и, пытаясь найти себе другой пример для подражания, ищет объект идентификации на стороне, в результате чего и попадает из «огня да в полымя», ибо этот объект по всем законам судьбы чем-то напоминает родителей или является их прямой противоположностью в худшем варианте.

Если в семье жизнь не складывается, ребенок начинает идентифицировать себя с воспитателем в детском саду, затем с учителем. Известно, что дети лучше изучают тот предмет, преподаватель которого пользуется у них любовью и уважением.

В подростковом периоде начинается идентификация себя с героями улицы, ребятами более старшего возраста нередко с делинквентными формами поведения. В юношеском возрасте может произойти идентификация с литературными героями, знаменитыми личностями, и человек отрывается от реального мира, Не приобретая необходимого опыта.

Так произошло с Пушкинской Татьяной, которая идентифицировала себя с героинями прочитанных романов, не обращала внимания на соседей, а ждала героя, который придет со стороны. Поэтому не случайно она влюбилась в Онегина, и только потом работа ума позволила ей задать себе вопрос: «уж не пародия ли он». У Эллочки-людоедки из романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев», такого ума не было, и ее идентификация с заграничной миллионершей привела к распаду семьи. Кстати, Татьяны Ларины встречаются и в нашей жизни. Многие родители рады, что их дочери сидят дома и не встречаются с ребятами. Но ведь это нередко приводит к сексуальной холодности! Девочка не приобретает опыта объятий и поцелуев во время ухаживаний, а после брака, который организовывают ей родители, она сразу же приступает к сексу. Отсюда и сексуальные дисгармонии. Во взрослой жизни идентификация приобретает вид психологической защиты. У каждого из нас есть тенденция к росту, к тому, чтобы «сделать себя». Если я не знаю, как сделать себя, т. е. стать самим собой, жить в соответствии со своей природой, то начну кому-нибудь подражать. Но тот, кому я буду подражать, не я. Я буду действовать в рамках его, а не своих способностей. В результате последние не разовью и его обойти не смогу. Рано или поздно начнется внутриличностный конфликт, который отчасти будет сниматься с помощью идентификации. Тогда я начну критиковать начальство, политического деятеля или любое другое лицо, добившееся большего, чем я, и в этот момент буду чувствовать себя лучше, чем они. Если я робкий, то буду это делать не открыто, а в курилке или у себя в семье и по механизмам идентификации жалобщиками станут мои дети. Если я посмелее, то буду критиковать начальника на собраниях и совещаниях или уйду в общественную деятельность.

Кстати, я предлагаю начальникам, педагогам и родителям дать возможность таким идентификаторам побыть в их шкуре. Одна курсантка во время занятий все время критиковала мои схемы. Я ей дал три часа для разъяснения своих позиций. Через 15 минут ее перестали слушать. Больше она ничего не критиковала и стала заниматься более углубленно. Один главный врач, уйдя в отпуск, вместо себя оставил заведующего отделением, который все время его критиковал. Когда на того свалились все заботы, о которых он и не подозревал, и он сам стал объектом критики, его пыл заметно уменьшился. Почему критикуют вышестоящих? Потому, что во время этого чувствуют себя как бы умнее того, кого критикуют. Умнее критикующие, конечно, не становятся, но чувствуют себя чуточку лучше. Психологическая защита – идентификация - действует, но проблемы роста не решает.

Осознанное или не осознанно (скорее всего неосознанно), власть имущие пользуются этими механизмами для успокоения масс.

Каждому должности не дашь, но когда человек приходит па стадион и кричит на любимого нападающего за то, что тот промазал, в этот момент он идентифицирует себя с ним и даже чувствует себя лучше и умнее, ибо он в такой ситуации, естественно, забил бы гол. Напряжение снято и он может потом в течение недели подчиняться, накапливая напряжение, которое снимет в очередном матче. Я сейчас говорю не о всех болельщиках. Многие из них получают эстетическое и интеллектуальное наслаждение от игры. Я говорю только о невротиках.

Идентификация облегчает принятие решений, но ведет к одиночеству. Один раз обманутый, идентифицируя свойство обманщика с свойствами всех людей, начинает настороженно относиться к любому. Так формируется национальная, сословная, возрастная и т. д. рознь. На приеме я часто чувствую, что больной, который первый раз меня видит, относится ко мне с предубеждением. Последнее основано на механизмах идентификации. Психотерапевт, которого он посетил ранее, нанес ему какой-то ущерб, и он ждет такой же пакости от меня. Идентификатора можно узнать по фразе: «Я их знаю! Все они (мужчины, женщины, врачи, строители, слесари, политики, журналисты) одинаковы». На какое-то время идентификация приносит облегчение. Желаете страстных развлечений с проститутки Екатеринбург и получить удовольствие от упругих тел. Индивид перестает общаться с мужчинами, женщинами, врачами, строителями, слесарями, политиками, журналистами, но при этом останутся потребности, которые можно удовлетворить, общаясь только с этой категорией лиц. Неудовлетворенные потребности и будут сигнализировать пациенту симптомами болезни.

Такую же роль играют и телесериалы типа «Рабыня Изаура», «Богатые тоже плачут», «Просто Мария», «Тропиканка» и др. Недоразумение, которое можно решить за пять минут, мусолится на протяжении десяти и более серий. Невротичные зрители (духовно здоровый человек не будет на это тратить время) успокаивают себя тем, что есть люди глупее их, ибо в этот момент они чувствуют себя умными. И это действительно так. Опять действует психологическая защита. Однако от просмотра этих фильмов умнее человек не становится и по механизмам идентификации в своей реальной жизни растягивает решение мелкого вопроса на несколько Лет.

Мне вспоминается одна из проблем больной депрессивным неврозом, женщины 30 лет. Ей нравился Мужчина. Чувство было взаимным. Вместо того, чтобы пригласить его к себе (благо, отдельная квартира у нее была и повод хороший - день рождения – тоже), она решила устроить встречу на квартире у подруги-соперницы. При этом возникла масса обстоятельств, которые следовало учитывать. Уговорить ее я не смог: она все-таки решила устроить свой день рождения на квартире подруги-соперницы. Я ей рассказал, как будут развиваться события, кто и что будет говорить и что делать. И только тогда, когда все случилось именно так, как я предсказывал, у нее произошел инсайт.

Что же делать?

Необходимо пересмотреть нормы, по которым живешь и если они устарели, отбросить, что не так легко, даже тогда, когда нормы осознаны как малоадаптивные. Это отреагировавие Эдипова комплекса в системе классического психоанализа, разрушение внутреннего Родителя в системе трансактного анализа, переваривание интроекта в системе гештальт-терапии, блокирование малоадаптивных мыслей в системе когнитивной терапии и т. д. Таким образом, идентификация является одной из первых форм психологической защиты, которая возникает у будущей невротической личности, и наиболее тяжелой для купирования, ибо входит в структуру характера и представляется личности как нечто само собой разумеющееся.

С точки зрения монотеистических религий, это нарушение заповеди «Не делай себе кумира» (Исх. 20,4.). А что же вместо поверженных кумиров? Фрейд дал ответ, сказав, что «наш бог-разум». И только тот, кто избавится от греха идентификации и положится на свой разум, может избавиться от невротических реакций, болезней и достичь вершины счастья, двигаясь по пологому и легкому пути Законов природы. Основой хорошего самочувствия является также профессиональная самостоятельность, своя точка зрения на жизнь.

Образование противоположных реакций - форма защиты, при которой вместо вытесненных в бессознательное определенных мыслей и чувств выражаются прямо противоположные.

Наиболее простым примером такой формы защиты является неоднократно наблюдаемый в жизни подростков такой эпизод. Мальчик всячески обижает девочку, к которой испытывает симпатию. Происходит это часто неосознанно. Не сумев добиться взаимности, или получив отказ во встрече или танце, мальчик испытывает чувство обиды. Последняя вместе с чувством симпатии вытесняются в бессознательное, и вместо этого в сознании возникает чувство неприязни, которое проявляется в соответствующем поведении. Да и девушки часто выставляют на посмешище тех юношей, к которым испытывают влечение. Защитный характер этого проявляется в том, что восстанавливается чувство самоуважения, но тогда человек лишается необходимых ему

тепла и любви. Если сюда еще примешиваются такие формы защиты, как рационализация и интеллектуализация, то происходит теоретическое обоснование жесткого, вплоть до садизма, отношения к ближним «для их же пользы». Может наблюдаться и заласкивание детей, которых по-настоящему не любят.

Противоположные реакции наблюдаются не только в личной жизни, но и на производстве. Осознавание этого факта довольно часто ничего не меняет в поведении, а только увеличивает страдания. Подобные ситуации часто лежат в основе сюжета многих художественных произведений. Но здесь все как-то заканчивается благополучно, а в жизни часто нет Hарру end.

Мой опыт психологического консультирования и психотерапии показывает, что противоположные реакции часто сочетаются с: заниженной самооценкой пациента. При этом он неосознанно снижает статус человека, к которому испытывает позитивные чувства.

Особенно наглядно видно это при проведении психотерапевтичеcкой игры “Королевский двор”. Суть игры заключается в том, чтобы разводящий распределил роли, которые имеются в королевском дворе: король, королева, шут, палач и т. д. Невротические личности нередко берут себе роль мальчиков (девочек) для битья, а члену группы противоположного пола, к которому испытывают симпатию, нередко дают какую-нибудь непопулярную роль типа палача. Но если после длительной игры, снимающей защиты, разводящий возьмет себе первую роль короля (королевы), то униженному ранее участнику игры он даст роль королевы (короля).

У одной женщины во время игры произошел инсайт, и она вспомнила, как в юности высмеивала мальчика, который преданно за ней ухаживал и который ей нравился, но происходил из семьи с более высоким статусом. В конце концов, он не выдержал ее издевательств и прекратил ухаживания. Семейная жизнь пациентки оказалась неудачной, что и привело ее к болезни.

Образование противоположных реакций формируется в раннем детстве под влиянием родительского воспитания. Родители удовлетворяют потребности ребенка и заботятся о нем. За это ребенок их любит. Но они же ограничивают его в удовлетворении некоторых желаний. При этом у ребенка формируется враждебное отношение к ним, которое вытесняется в бессознательное, а при определенных условиях проявляется в образовании противоположных реакций.

Бороться с этой формы защиты следует путем выражения правдивых мыслей и чувств. Я бы советовал побыстрее показывать людям, что хорошо к ним относишься, пока не заработали защитные механизмы.

Образование «симптомов» - форма психологической защиты, при которой во время действия психотравмирующего фактора возникают психосоматические явления, позволяющие отложить решение проблемы.

Хочу подчеркнуть, что речь идет о симптоме. Болезни как таковой еще нет, но интенсивность симптома позволяет больному отвлечься от психотравмирующего фактора и заняться ликвидацией симптома. Это могут быть головные боли, боли в кишечнике, неприятные ощущения в области сердца, кашель и пр. При самом интенсивном обследовании не выявляется никакой патологии. Конечно, какой-нибудь диагноз врачи ставят и лечение назначают, если они сами без психологической защиты, но делается это только для того, чтобы что-нибудь поставить и что-нибудь назначить. Конечно, если так продолжается достаточно долго, то какое-нибудь заболевание и разовьется. Но пока это только форма психологической защиты - возникновение симптомов.

Приведу один пример.

А., 23 лет, мастер спорта по бегу на длинные дистанции, обратился с жалобой, на то, что два раза в неделю на 4-5 часов у него поднимается температура до 40 градусов, потом резко падает. На следующие сутки он плохо себя чувствует, а потом все в порядке до следующего подъема температуры. Это был спортсмен, выступающий на международных соревнованиях, и на ноги был поднят весь врачебно-физкультурный диспансер, но какой-либо определенной патологии не выявили, и он был направлен на консультацию ко мне.

Анализ полученных данных показал, что у пациента сформировался комплекс, психологических защит, В возрасте 15 лет у него был сексуальный срыв, который он пережил очень тяжело. Потом он начал интенсивно заниматься спортом и было не до женщин. Влечения не испытывал, скорее некоторое презрение к женскому полу, да и эрекции практически не было (вытеснение и образование противоположных реакций). В спорте он быстро достиг больших успехов (сублимация), став ведущим стайером на Дону. Несколько месяцев назад начал встречаться с девушкой. Симпатия были взаимной. Девушка была достаточно активной и инициатива сближения исходила от нее. Когда ео родители уехали на дачу (дело было во вторник), она пригласила его к себе. Он охотно согласился. По дороге он ощутил легкий озноб, а когда пришел к девушке, то уже весь горел. Измерили температуру. Она приближалась к 40 градусам. Его подруга за ним заботливо ухаживала, дала жаропонижающее, однако температура упала только через три часа. К этому времени вернулись с дачи родители. Утром, в среду, он чувствовал легкую разбитость, но к вечеру все прошло, и они договорились встретиться в пятницу. Подъем температуры повторился. И так два раза в неделю. Психотерапевтическое лечение дало довольно быстрый эффект. Подъемы температуры прекратились.

В данном случае дело кончилось благополучно благодаря активности больного, которую он проявил при исследования причин своего состояния. В клинической практике довольно часто наблюдаются такие симптомы, как частые позывы к мочеиспусканию и дефекации при нарушенном общении с лицом противоположного пола, головные боли, кашель нередко отмечаются при нарушенных служебных отношениях. Я знал одного пациента, которого несколько лет мучил лающий кашель. В результате он не мог присутствовать на производственных совещаниях. Он настолько утомлял всех, что его, когда начинался приступ кашля, с удовольствием отпускали. Психотерапевтическое лечение сняло кашель. Конечно, ему ставился диагноз атрофического бронхита. После психотерапевтического лечения бронхит остался, но приступы кашля прошли. Лишь иногда по утрам он подкашливал.

Вымещение - форма психологической защиты, при которой негативная эмоциональная реакция направлена не на ситуацию, вызвавшую психическую травму, а на объект, не имеющий к психотравме отношения. Чаще всего это люди, которые слабее или зависят от личности, находящейся в психологической защите.

Эта форма защиты имеет самое широкое распространение в нашем обществе как в семье, так и на производстве. Уже даже выработан “порядок долбления”. Первое лицо в коллективе ругает своего заместителя, заместитель - начальника отдела и так до самого низа, до рядового члена коллектива. Тот, кто не имеет возможности сорвать зло в коллективе, делает это дома на жене и детях. Защитный характер вымещения достаточно эффективен, но проблема при этом не решается, так как ухудшаются отношения с близкими. Ребенок знает, что он провинился. Но он также знает, что провинился он на рубль, а наказывают его на десять. Но самое главное, агрессия и энергия, которые должны уйти на ликвидацию конфликта, растрачены впустую. Кроме того, возникает порочный круг. Ребенок выместит свое раздражение на сверстнике. Тот может оказаться сыном начальника. Дома начальнику устроит концерт жена, а он опять все выместит на подчиненном, и невдомек ему будет, что он сам инициатор раздражения своей жены. Эта ситуация хорошо отражена в карикатуре Бидструпа. Босс отругал заместителя, заместитель … … … рядового клерка, клеек – рассыльного, рассыльный, выходя из офиса пнул ногой собаку, собака укусила выходящего в это время на улицу босса.

Профилактика этой формы защиты заключается в умении доводить конфликт до его логического завершения - сближение точек зрения или спокойный разрыв отношений, если они уже изжиты. Я разработал специальную систему поведенческих навыков в конфликте, которая названа <психологическое айкидо>.

Уход - форме психологической защиты, при которой субъект неосознанно избегает психотравмирующей ситуации.

Своего рода страусиная политика. Действительно, уход из ситуации дает временное облегчение, но при этом довольно часто остаются нереализованными стратегические цели и не удовлетворены существенные потребности и желания, что является поводом для последующих глубоких душевных переживаний. Клиническая практика часто сталкивается с негативными последствиями такой формы психологической защиты, когда из-за конфликта с каким-либо сотрудником человек уходит из коллектива, который он ценит и где его ценят, а потом годами в тоске ходит проведывать бывших друзей. Сюда же относятся необдуманные уходы из дома, а потом разводы, переезды и пр. Это не значит, что нельзя увольняться с работы, разводиться или перезжать. Можно, но только тогда, когда старые отношения и старое место начинают тормозить развитие личности. Нельзя этого делать, когда находишься в конфликте.

Перенос (замещение) - это такая форма психологической защиты, при которой чувства, стремления, желания, влечения, цели, которые должны быть направлены на один объект, направляются на другой. Довольно частая форма защиты.

Например, когда нарушены взаимоотношения между супругами, перенос предохраняет их от скандала, развода. Создается видимость хорошей семейной жизни.

Приведу один пример.

Цветущая деятельная женщина, занимающая видное общественное положение, обратилась ко мне за помощью в состоянии достаточно выраженной депрессии, связанной со смертью собачки, которая прожила у нее около десяти лет. Мысли об этой собачке мешали ей работать. Она подробно рассказала мне всю историю, как беспородная маленькая больная собачка попала к ним домой, как они ее выходили, как она себя вела и как они пытались спасти ее от смерти и пр. Она была признательна за то, что я ее внимательно выслушал, но с негодованием отвергла предложение завести другую собачку: «Моего Славика (так звали собачку) мне никто заменить не сможет». Нетрудно догадаться, что к своему мужу она большой любви не испытывала. Перенос позволил ей избежать побочных связей и мирно жить в соответствии со своими моральными устоями.

Однако понятно, что полного удовлетворения от жизни она не получала. На работе они слыла крутым начальником и конфликтовала с подчиненными и заказчиками (вы уже знаете эту форму защиты - вымещение.). Кстати, подчиненные знали ее слабость -любовь к собачке - и умело этим пользовались, отвлекая ее от некоторых дел и смягчая гнев.

Обращает на себя внимание обилие объектов переноса. Это всевозможные хобби, дальние и близкие родственники, домашние животные и даже предметы домашнего обихода. На какой-то период удается компенсировать действие психотравмы, но личностный Крах неизбежен.

Еще один пример переноса.

Привлекательная женщина 33 лет, незамужняя, бездетная, преподаватель одной из школ небольшого городка обратилась за помощью в связи с переживаниями но поводу болезни своего 26-летнего брата, который лечился в нашей клинике. Она навещала его почти каждый день, просила врачей его спасти, говорила, что он ей как сын, так как когда он был маленьким, она занималась его воспитанием. Кстати, родители тоже его проведывали и вели себя спокойно. Заболевание протекало довольно благоприятно, но она с тревогой говорила о каких-то малосущественных признаках. Разъяснения ее не успокаивали. Когда мы провели с ней анализ, и когда она осознала, что ей следует попытаться решить свою основную проблему, она успокоилась. Какое-то время она посещала мои тренинги, а потом связь с ней была потеряна. Лет через пять к нам в клинику вновь с обострением поступил ее брат. Родители приходили к нему в установленное для свиданий время, но она в клинике не появлялась. Я с ней случайно столкнулся в воскресенье, когда она забежала на минуту к брату (к тому времени он уже три недели у нас лечился). Во время беседы со мной я почувствовал, что она торопится. Со смущением она рассказала, что вышла замуж, что у нее сын трех лет и что она торопится, так как запланировано семейное мероприятие.

К сожалению, перенос не всегда заканчивается так благополучно.

Ко мне за советом обратился мой коллега, 47 лет, терапевт высшей категории, с жалобами на подавленность, чувство бесцельности существования и ощущение, что жизнь кончилась. Меня это удивило, так как он слыл острословом и весельчаком. При работе с ним выяснилось следующее: в школе он учился отлично и имел большое количество талантов: рисовал, писал стихи и участвовал в художественной самодеятельности. Уровень его способностей был таков, что он мог стать профессиональным художником или поэтом. Но по совету отца, профессионального художника-оформителя, он поступил в мединститут, где, кстати, успешно учился и одновременно писал стихи, рисовал и участвовал в художественной самодеятельности. И врачом он стал очень хорошим. Но побочные занятия, на которые уходило много времени, помешали ему стать врачом выдающимся. Он готовил концерты художественной самодеятельности, писал стихи, рисовал. Делал он это с удовольствием, но не как профессионал. Кроме того, это тормозило его профессиональный рост. По своим интеллектуальным способностям он вполне мог бы защить и кандидатскую, и докторскую диссертацию, но как-то не хватало времени, да и семейные заботы отвлекали. К 43-45 годам, когда подросли дети, появилось и чувство подавленности, которое постепенно усиливалось, и мысль о том, что теперь он просто доживает. Когда я предложил ему сосредоточиться на чем-то одном: или бросить все увлечения и окончить диссертацию, или издать книгу стихов, или организовать выставку своих картин и карикатур, он отказался и перестал пользоваться моими услугами. Сейчас он продолжает слыть весельчаком, но когда я иногда встречаюсь с ним, мне от его шуток невесело.

К сожалению, довольно часто, особенно у женщин, объектом переноса становятся дети. Дело в том, что при создавшейся демографической ситуации проблема замужества является более сложной, чем проблема женитьбы, и женщины выходят замуж за мужчин ниже их по социальному статусу или культурному уровню. Попытки «дотянуть» мужа до своего уровня оканчиваются неудачей. Тогда женщины всю свою любовь сосредоточивают на детях. Когда дети взрослеют, такие матери препятствуют им вступать в брак, напрямую или косвенно высмеивая претендентов. А иногда они просто заявляют, что умрут, если дело закончится браком.

Я как-то консультировал выпускницу нашего медицинского университета. Проблема заключалась в том, что ее мать противилась замужеству. Претендент на руку и сердце девушки оканчивал военное училище, и была перспектива отъезда дочери на место службы мужа. Заявление матери было категорическим: «Я этого не переживу».

Обычно браки заключаются. Иногда после этого матери умирают, но чаще остаются живыми, и результаты переноса потом тяжело сказываются на молодых семьях.

Довольно часто семейные конфликты возникают на почве разных взглядов на воспитание детей. Особенно тяжелы эти конфликты, когда речь идет о сыновьях. Муж считает, что сыну уже пора становиться более самостоятельным, что жена зря его так опекает. Жена утверждает, что мальчика следует освободить от домашней работы, чтобы он мог больше внимания уделять собственному развитию. Отец считает, что сыну следует поменьше есть, чтобы не быть полным, и не так тепло одеваться, чтобы стать закаленным. Мать старается посильнее накормить и потеплее одеть его. Сын сопротивляется и тому и другому.

Между матерью и сыном разыгрывается скандал, к которому подключается и отец, становящийся на сторону сына. Все начинают кричать.

Один мой пациент сообщил мне, что после таких сцен у него сильно повышается давление, и что быть свидетелем таких конфликтов он не в состоянии. Его счастье, что с работы он может приходить поздно. Использует другую форму защиты - рационализацию, он объясняет это требованиями производства и необходимостью побольше заработать. В последнее время, когда начинается конфликт, он приспособился уходить из дома под любым предлогом. Он пытался уговорить сына уступить матери. На это сын ответил примерно следующее: «Тебе хорошо, ты приходишь поздно и контактируешь с матерью редко. А когда я готовлю уроки, она ко мне пристает: то предлагает поесть, то сделать перерыв в занятиях, то надеть теплые носки, то закрыть форточку. Если принять одно предложение, то последует другое. Но после того как я накричу на нее, она обидится, и часа полтора я могу спокойно заниматься».

Несложный анализ показывает, что здесь в корне всего лежит перенос любви, которую должен получить муж, на сына, не нуждающегося в этой любви. Присутствовать при ссоре, которая фактически является аналогом полового акта между сыном и матерью, отец не в состоянии. Ведь даже у обезьян развивается инфаркт, когда они являются свидетелями полового акта между другим самцом и их самкой (такой эксперимент проводился в обезьяньем питомнике. Вожака посадили в клетку, на его глазах другой более слабый самец совокуплялся с его подружкой). Ведь это только на социальном (сознательном) уровне мои дети остаются моими детьми, даже если они уже имеют своих детей. На биологическом (бессознательном) уровне для мужчины его сын (юноша или подросток) просто молодой самец, к которому пристает его самка. Социальные нормы как клетка не позволяют мужчине расправиться с соперником, но вынести он этого не может. Тогда у него развивается инфаркт миокарда или кровоизлияние в мозг, или он вынужден уйти из дома в виде протеста против такого поведения жены. Есть еще один вариант - найти любовницу. Но не она является причиной распада семьи.

Борьба с переносом - сохранение первичной цели. В производственных ситуациях - это раскрытие до конца своих профессиональных возможностей (еще Сенека говорил, что это единственная возможность счастья). В семейных ситуациях - это любовь, налаживание отношений между мужем и женой. Если эта цель потеряна, обязательно начнется перенос. Ведь необходимо кого-то любить, и чтобы тебя любили. Но если объект любви противоестественный, связанный с переносом, полного удовлетворения потребностей не наступит, и рано или поздно разовьется невроз.

Перенос наблюдается и в процессе лечения. Чаще всего больной видит во враче родителя или другую авторитетную фигуру и переносит на него свои чувства. Нередко врач в процессе переноса становится объектом сексуальных влечений больного человека. Если процесс лечения идет успешно, то при переносе правильное поведение врача способствует коррекции неверных установок больного. Он освобождается от неосознаваемых комплексов и приобретает навыки практической жизни.

Но часто перенос мешает лечебному процессу. Если больной начинает видеть во враче соперника, он срывает лечение, чтобы у врача не было успеха, чтобы посрамить его. То же происходит, если на неосознаваемом уровне пациентка начинает считать врача своим возлюбленным. Особенно часто лечение срывается тогда, когда появляется контрперенос. (Например, не только врач является объектом сексуальных фантазий больного, но и больной становится объектом сексуального влечения врача.) Э. Берн в своей статье «Врач и хорошенькая пациентка» предупреждает, что, если пациентка соблазнит врача физически или духовно, то несмотря на временное улучшение истинного лечебного эффекта не будет. Врач просто сыграет еще одну сценку в ее «сценарии». В стратегическом плане наступит ухудшение, ибо растопить потом лед недоверия к врачебному сословию, возникший по механизмам идентификации, и другому врачу будет значительно труднее.

Рационализация - форма психологической защиты, при которой неприемлемые для морали импульсы, исходящие из сферы влечений (оно) заменяется ложными мотивами, которые мораль (сверг-Я) допускает и даже требует.

Возникает временное равновесие. С одной стороны, человек чувствует себя самостоятельной личностью, поступающей по собственному разумению, с другой стороны, ему не приходится вступать в конфликт с неприемлемыми для него социальными нормами и догмами

Литвак М.Е.