Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Selenium
 
Selenium


Description

Selenium is an essential mineral found in minute amounts in the body. It works closely with vitamin E in some of its metabolic actions and in the promotion of normal body growth and fertility. Selenium is a natural antioxidant and appears to preserve elasticity of tissue by delaying oxidation of polyunsaturated fatty acids.

It is necessary for the production of prostaglandin, substances that affect blood pressure. A prostaglandin deficiency also results in a deficiency of other compounds necessary for keeping the arteries free from platelet aggregation.

Selenium improves certain energy-producing cells, including those of the heart, by ensuring adequate oxygen supply.

The selenium content of food is dependent upon the extent of its presence in the soil, whether directly, as in plant foods, or indirectly, as in animal products whose selenium levels are derived from feed. Even if selenium levels are adequate in the soil, the sulfur contained in widely used fertilizers and sulfuric compounds found in acid rain inhibit plant absorption of the mineral.

Selenium compounds in foods are easily reduced by heat, processing, and cooking. Refining of grains reduces selenium content by 50 to 75 percent, boiling by 45 percent.

Good food sources of selenium are brewer's yeast, f organ and muscle meats, fish and shellfish, grains, cereals, and dairy products.


Absorption and Storage

The liver and kidneys contain four to five times as 1 much selenium as do the muscles and other tissues. | Selenium is normally excreted in the urine; its presence I in the feces is an indication of Improper absorption. Because it binds with toxic metals, the selenium that is ingested may not be assimilated.

Dosage and Toxicity

The National Research Council recommends 50 to 200 micrograms of selenium daily. Doctors studing selenium suggest 250 to 350 micrograms may be needed. The average "good" diet may contain only 35 to 60 micrograms per day. Doses should not exceed 700 to 1110 micrograms daily for long periods of time unless under the supervision of a physician.

Male sperm cells contain high amounts of selenium. Substantial amounts are lost during sexual intercourse. For this reason, selenium requirements may be higher \ for men than for women.

The different selenium compounds have varying degrees of toxicity. For example, dimethyl selenium is nontoxic; sodium selenite is more toxic than organic selenium; and selenium yeast is one-third as toxic as I sodium selenite.


High levels of selenium in soil have caused toxicity | and some deaths in animals who grazed on the grains. Selenium also contaminates water supplies located near irrigated irrigated land. Selenium intoxication has been reported as a result of industrial inhalation.

Toxic symptoms are loss of hair, teeth, and nails; dermatitis; lethargy; and paralysis. Severe overdose produces fever, an increased respiratory and capillary rate, gastrointestinal distress, myelitis, and sometimes death.

Selenium overdoses can interfere with fluoride assimilation, which helps to prevent tooth decay.


Deficiency Effects and Symptoms

A deficiency of selenium may lead to premature aging. This is because selenium preserves tissue elasticity.

A defective selenium absorption mechanism can result in neuronal ceroid lipofuscinosis, a disease that accumulates pigment in nerve cells and is characterized by mental retardation, diminished vision, nerve disorders, and eventually death.

Selenium is essential for reproduction. Animal tests reveal that selenium-deficient rats produced immobile sperm and most of the sperm were broken near the tail. Other studies show that a selenium deficiency results in infertility.

Studies in Australia show that a selenium deficiency may relate to crib death.


Beneficial Effect on Ailments

Selenium when combined with protein is beneficial in treating kwashiorkor, a protein-deficiency disease.

Silicon is present in the connective tissues of the body such as tendons, cartilage, and blood vessels, and it is possible that the mineral is essential for their integrity. Silicon may work with calcium to make strong bones, therefore being an not given the trace element.

Dr. Julian E. Spallholz of the Veterans Administration Hospital in Long Beach, California, has demonstrated through experiments with mice that selenium may increase resistance to disease by increasing the number of antibodies thet neutralize toxins. Selenium supplements enabled mice to produce significantly more than those that were not given the trace element.

.Archives of Environmental Health, September/October 1976, reports that in a study of the relationship between cancer incidence and soil distribution of selenium in the United States, areas with high selenium levels showed significantly lower overall male cancer death rates. Also in these areas, in both men and women, fewer cancers were noted in those organ systems involved with the assimilation, metabolism, and excretion of selenium.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Новости
Мы работаем в области сохранения здоровья населения России путем оптимизации индивидуального питания. Казалось бы, эта сфера крайне далека от санкционного давления. В последнее время хорошо отлаженная работа отечественного ПО сталкивается с проблемами из-за санкций и хакерских атак. Мы ощутили это на примере работы с ПК "Индивидуальная диета 5.0" и ПК "Оптимальное питание 5.0". Традиционно мы работаем с врачами диетологами, с лицензиями на предоставление диетологических услуг населению >>>

29-30 мая 2024 года в Конгресс-центре Сеченовского университета прошла конференция «Поколение вне возраста. Превентивная медицина, нутрициология, биохакинг – технологии будущего». В рамках научной программы рассматривались интереснейшие темы, связанные с современными стратегиями решения вопросов здоровья и долголетия населения. В конце конференции был проведен итоговый симпозиум по программам дополнительного образования на базе Сеченовского университета Нутрициология и Анти-эйджинг >>>

Мы не первый раз участвуем в форуме ЗНОПР на стенде ФГБУН ФИЦ питания, биотехнологий и безопасности пищи,но каждый раз привносим что-то новое. На этот раз нам удалось удивить наших посетителей скоростью получения персонолизированного рациона.После измерительной части на биоимпедансметре -10 мин. генерация рациона производиться за секунды. Это кажется невероятным фокусом и нашлись такие, что стали проверять, заходить с другими данными и сравнивать рационы, ожидая повторов >>>



  Материалы
Заметка о продуктах питания, которые могут оказать влияние на положительный результат алькотестера. Кроме очевидных кумыса, кваса и безалкогольного пива, есть и много других продуктов. >>>
Обеспечение правильного физического развития школьника является в значительной степени педагогической задачей, задачей формирования привычек здорового поведения, в том числе привычек к высокой двигательной активности и здоровому питанию. В помощь педагогу, родителям и школьникам, которые хотели бы улучшить свое физическое развитие и здоровье через формирование навыков здорового питания, предлагается метод и инструмент экспресс-анализа фактического питания, рассчитывающий индивидуальную норму >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, офис 204 А, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Чат по вопросам продаж   Мы в Инстаграм   Наш канал в Телеграм   Техподдержка в Telegram   Техподдержка в WhatsApp
Заказать обратный звонок  |  О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92
Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2024 Breath Technologies. All Rights Reserved.