Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Здоровье: эффективно и надолго!
 
Здоровье: эффективно и надолго!


Здоровы ли вы, если у вас нет явных признаков заболеваний? Не заболеете ли вы через некоторое время? Каковы запасы вашего здоровья? На эти вопросы вашему доктору должен помочь ответить компьютерный диагностический комплекс “Интегральный показатель здоровья”( ValeoTest 1.2).

С недавних пор он используется в санатории ООО “Мострансгаз” “Приокские дали”, и первые результаты показались неожиданными большинству пациентов и даже врачам. Около 80% пациентов при проверке функциональных резервов кардиореспираторной системы с его помощью показали результат “ниже среднего”, хотя на вид и по самочувствию не походили на нездоровых. Но при более углубленном рассмотрении ситуации все прояснилось. Дело в том, что явно больные люди в санаторий попадают редко, да и отдых в тиши, на свежем воздухе, в приятной обстановке, качественное питание, лечебно-восстановительные процедуры эффективно улучшают и гармонизируют работу всех подсистем организма.

Рис. 1

Но такой неплохо функционирующий в спокойных условиях организм часто оказывается неспособным нормально отреагировать на дополнительные нагрузки, возникающие в нашей жизни нередко и требующие более интенсивного кровоснабжения органов. Для этого нужны функциональные резервы, которые организм создает единственным способом - через регулярные аэробные тренировки. В частности, для создания требуемого функционального резерва кардиореспираторной системы наиболее эффективны ритмические нагрузки (лыжи, бег, плавание, велосипед, ходьба), продолжительностью не менее 20-30 минут и вызывающие повышение пульса до определенных оптимальных значений. Эти тренировки должны быть достаточно регулярными (не менее 3 - 4 раз в неделю).

Рис. 2

Опрос упомянутых 80% пациентов подтвердил, что все они не тренировали свою кардиореспираторную систему, в отличие от тех, кто показал средние и более высокие результаты. Эти 20% тем или иным способом (лыжи, бег, плавание, тренажеры) регулярно тренировались.

Если присмотреться к составу оздоровительных средств такого известного курорта, как кавказские Минеральные воды, то можно увидеть, что наряду с водолечением главное место на нем занимают прогулки по специально оборудованным пешеходным трассам в горной местности. По мнению медицинских специалистов, именно эта процедура (“терренкур”) вносит весомый вклад в оздоровление большинства отдыхающих на этом курорте.

Рис. 3

Диагностический комплекс лишь беспристрастно зафиксировал то, что большинство наших сограждан не уделяют достаточного внимания своему здоровью, а лечебно-оздоровительные и образовательные учреждения часто недооценивают необходимость и эффективность личных усилий пациента по укреплению своего здоровья.

Чтобы предоставить возможность пациентам не только отдохнуть, но и потренироваться, укрепить функциональные резервы организма, руководство санатория организует пешеходный маршрут по живописным крутым окским склонам. Планируется также организация лыжной трассы и конного маршрута.

Можно надеяться, что личное участие в оздоровительных тренировках позволит переубедить многих скептиков, поможет им и после санатория найти силы и возможности продолжать укреплять здоровье с помощью регулярных тренировок.






 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Уважаемые участники программы «Ареал Здоровья». Издательский дом «Новый учебник» предлагает вашему вниманию свои новинки: 5 книг из серии «Правовая библиотека директора школы» автора С.И. Феклина: - Автономное учреждение как новая организационно-правовая форма функционирования школы в России. - Финансовая поддержка общеобразовательных учреждений, победивших на конкурсе приоритетного национального проекта «Образование». - Вопросы правовой ответственности руководителя образовательного учреждения. - Дисциплинарная ответственность обучающихся (воспитанников). Дисциплинарный устав образовательного учреждения. -Вопросы правового обеспечения контрольно-надзорной деятельности в сфере образования. >>>
Заметка о продуктах питания, которые могут оказать влияние на положительный результат алькотестера. Кроме очевидных кумыса, кваса и безалкогольного пива, есть и много других продуктов. >>>
По данным недавнего исследования, употребление в пищу тёмно-зелёных и оранжевых овощей, в которых содержатся каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, увеличивает продолжительность жизни. Веществу, которое изучалось в этом исследовании - альфа-каротину, раньше не придавали должного значения, среди прочих антиоксидантов. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.