|
| |
Оценка функционального состояния спортсменов-единоборцев в процессе выполнения упражнений системы специальной спортивной подготовки
|
|
Количественный контроль за изменениями спортивной формы в предсоревновательный период, предложенный в статье [1] подразделяется на: оценку адаптации сердечно-сосудистой системы как в покое, а так и при выполнении стандартной физической нагрузки (проба Мартине — 20 приседаний за 30 секунд; тест оценки максимального потребления кислорода(МПК) с помощью теста PWС-170).
Наряду со стандартными физическими нагрузочными тестами существует комплекс тестов психофизиологической нагрузки. Это тесты на время реакции (ВР), тесты реакции на движущийся объект (РДО), тесты на объем внимания (метод Шульте) и т.п. Кроме того при подготовке спортсменов высокой квалификации по разным видам спорта разработаны специальные тесты на скоростную выносливость, силу и скорость удара и т.п. В частности для единоборцев такие упражнения входят в систему специальной спортивной подготовки (СССП).
В настоящей работе предлагается измерять функциональное состояние спортсмена в процессе выполнения тренировочных упражнений системы ССП. Такое измерение количественно определяет, ценой какого функционального напряжения достигается выполнение нормативов СССП. Это дает тренеру дополнительную информацию о готовности спортсмена к соревнованиям и служит индикатором адекватности тренировочной нагрузки и режима отдыха для достижения целей предсоревновательной подготовки.
Способы съема информации о состоянии сердечно-сосудистой системы по радиоканалу с нагрудного пояса в АПК «Истоки здоровья» позволяют это сделать в специальных видах движения и тестах на внимание и быстроту реагирования.
В частности экспериментальные исследования в этом направлении проделаны при выполнении спортсменами тестов простой зрительно-моторной реакции и тестов с таблицами Шульте. Эксперимент был построен следующим образом. Для группы спортсменов проводилось вначале измерение показателя активности регуляторных систем (ПАРС) по Баевскому в покое. Затем тоже самое измерение проводилось в процессе выполнения вышеприведенных тестов.
Как показал эксперимент наиболее чувствительной к психофизиологической нагрузке и устойчивой составляющей ПАРС оказался ИН (индекс напряжения), который характеризует смещение баланса симпатической и парасимпатической системы в сторону симпатикотонии в среднем на 20%. Это и есть цена функционального напряжения за счет выполнения упражнений СССП. Чем она больше, тем меньше тренирован спортсмен и тем
большей ценой достигается норматив. В настоящее время набирается статистический материал для создания поло-возрастной нормативной базы по видам упражнений для различных видов спорта.
1. Мокеев Г.И., Баландин Ю.П., Генералов В.С. «Информационно-справочная компьютерная система предсоревновательной подготовки квалифицированных спортсменов», сб .УГАТУ, г. Уфа.2007
Мокеев Г.И., Баландин М.Ю.
Уфимский государственный авиационный технический университет г. Уфа
ООО ЦМП «Истоки здоровья», г. Рязань
|
Главная
Питание
