Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Питательная
 
Питательная


Назначение:
Нормализация веса при интенсивных фи¬зических нагрузках и при истощении организма.

Продолжительность:
1—4 недели.

Особенности диеты:
Питательная диета включает в себя полноценную пищу повышенной энергетической ценности (около 3350 ккал). Переход на питательную диету осуществляется постепенно, без принуждения и перегрузки пищеварительных органов. Начинать следует с небольших порций по 5—6 раз в день. В случаях потери аппетита при истощении нервной системы следует уделять большое внимание внешнему виду блюд и выбирать самые любимые из них. Основа диеты — мясо в любом виде. Потребление соли нормальное, ежедневно рекомендуются молоко и молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Примерный рацион на неделю:

Понедельник

Завтрак — кофе с молоком, хлеб, масло, джем. 2-й завтрак — йогурт, булочка.

Обед — суп с мясом с печеночными клецками, жареный цыпленок, картофель, компот-ассорти, пирожное. Полдник — конфеты, бисквит. Ужин — печеные пирожки, стакан красного вина. На ночь — фрукты.

Вторник

Завтрак — какао со сливками, булочка, джем. 2-й завтрак — яйцо всмятку, хлеб, чай с лимоном. Обед — томатный суп с сыром, шницель, картофельный салат, взбитые сливки с клубникой.

Полдник — кофе с молоком, булочка.

Ужин — говяжья печень, зеленый салат.

На ночь — морковный салат с яблоками.

Среда

Завтрак — сосиски, чай, хлеб с маслом, джем.

2-й завтрак — простокваша, хлеб.

Обед — борщ, блинчики с вареньем.

Полдник — творожный крем.

Ужин — баранина с фасолью, хлеб.

На ночь — фрукты.

Четверг

Завтрак — яичница с ветчиной, хлеб, чай с лимоном.

2-й завтрак — молоко, булочка.

Обед — луковый суп, фаршированная говядина, картофель, морковный салат с яблоками и орехами.

Полдник — какао, кекс.

Ужин — телятина с паприкой, галушки, фрукты.

На ночь — фрукты.

Пятница

Завтрак — кофе с молоком, булочка, масло, джем.

2-й завтрак — вареная колбаса, горчица, хлеб.

Обед — суп-гуляш, хлеб, рисовая запеканка с фруктами.

Полдник — фрукты.

Ужин — тефтели в томатной подливе, хлеб, торт.

На ночь — компот с курагой.

Суббота

Завтрак — чай с молоком, хлеб, масло, плавленый сыр.

2-й завтрак — яичница с луком, хлеб. Обед — картофельный суп, запеканка из картофеля и свинины, салат из белокочанной капусты. Полдник — какао, печенье.

Ужин — плов из баранины, салат из помидоров. Перед сном — яблоки. Воскресенье

Завтрак — сыр, помидоры, сладкий перец, хлеб, кофе. 2-й завтрак — яичница с ветчиной, чай с лимоном.

Обед — суп из зеленой фасоли, жаркое с луком, картофель, салат из помидоров, ванильный крем. Полдник — фрукты.

Ужин — отварной карп с картофелем, компот. На ночь — молоко, булочка





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 25-59-96
 
 

   Разделы
  Материалы
Мы публикуем коллекцию рецептов народов мира, от азербайджанской до японской кухни. Рецепты поделены по категориям.


>>>
Известны разные подходы к оценке свойств ЦНС на основании результатов тестирования сенсомоторных реакций. Эти подходы так или иначе основаны на идеях исследований Т.Д.Лоскутовой, но различаются критериями оценки, сформированными по результатам обследования конкретных групп молодых здоровых людей, а также попытками расширить и углубить физиологическую интерпретацию теста. Нашей задачей было отыскание подхода, применимого к оценке функциональных резервов центральной нервной системы (ФР ЦНС) в широком половозрастном диапазоне с целями включения этой оценки в интегральную оценку функциональных резервов организма и контроля эффективности тренировочных или лечебно-профилактических воздействий. >>>
Мы представляем наш новый продукт АПК "Истоки здоровья" (My Body 4.1) (Св. РОСПАТЕНТА №2004610012), который продолжает серию продуктов MyBody (2.0,3.0,3.0R), хорошо зарекомендовавших себя на Российском и Западном рынках аппаратно-программных комплексов оздоровительного направления. >>>
Известный спортивный клуб действует уже три года. В последнее время с самых высоких трибун много говорится о необходимости социального партнерства, о повышении социальной ответственности бизнеса. Однако примеры такого рода уже давно существуют на Рязанщине. И один из самых ярких - спортивный клуб юных самбистов "Родной край". >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г.Рязань, ул. Введенская, д. 115, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(910)642-56-92, 8(4912)25-59-96, Факс: 8(4912)24-74-37


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 25-59-96 (тел/факс)

               8-910-642-56-92 Факс: 8 (4912) 24-74-37





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.